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Ziel dieses Kurses ist die Stärkung und Gesunderhaltung Ihres Rückens. Funktionelle Übungsprogramme helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken.
Dieser Kurs hilft Ihnen den richtigen Umgang mit Ihrem Rücken zu finden. Sie erfahren in Theorie und Praxis rückenschädigende Verhaltensweisen zu erkennen und zu vermeiden. Nachhaltig erlernen Sie Techniken zu Stress- und Schmerzbewältigung, zur Ergonomie im Alltag und Beruf und erhalten somit langfristig Ihre Rückengesundheit.

Termine bitte telefonisch erfragen.

Kosten: 100 Euro (bis zu 80% Krankenkassenzuschuss)

Zehn mal je 75 min.

Bitte ein Handtuch und Sportzeug mitbringen.

Termine nach Vereinbarung!
Jessika Becher, geb. Hulm
Dorfstraße 20E
30966 Hemmingen (bei Hannover)
Tel. 0511 - 2038316
E-Mail: info@ilonahulm.de