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Pilates |
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| Pilates | |
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches vor allem die schwächeren, tiefliegenden Muskelgruppen anspricht. Atmung und Bewegung werden optimal aufeinander abgestimmt. Die Übungen verbessern das Körpergefühl, die Körperhaltung, Verspannungen lösen sich und die Muskeln werden flexibler. Pilates fördert außerdem Beweglichkeit und Stabilität zugleich und führt zur Harmonie von Körper und Geist. Besonderen Wert lege ich in meinem Kurs auf die individuelle Betreuung und eine gemütliche Atmosphäre.
Fortlaufender Kurs, einmal wöchentlich 75 Minuten jeden Mittwoch 17.30 Uhr und jeden Mittwoch 19.15 Uhr Kosten: 10 mal 95 Euro Bitte ein Handtuch und Sportzeug mitbringen.
Termine nach Vereinbarung! |
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